Fittségi felmérés

Az állapotfelmérő tesztelés célja: Felmérjük a jelenlegi, kiinduló állapotodat, nyomon követhessük a bekövetkező változásokat, ezáltal képet kapjunk a fejlődésedről.

Az állapotfelmérés jó támpontot ad, hogy személyre szabott edzésterv kialakításához vagy szükségszerű módosításához.

Amit vizsgálunk:

• Antropometria
• Testösszetétel elemzés
• Tápanyagszükséglet meghatározása
• Erő, erőállóképességi, gyorserő tesztek
• Izületi mozgáskiterjedés
• Mozgáskoordináció felmérése
• Állóképességi (kardióvaszkulári kapacitás)
• Gyorsaság

A következő állapotfelmérés teszteredményeinek javulása kiváló ösztönző és és jó támpontot ad a személyi edzőnek az új edzésterv kialakításához, vagy változtatásához.

ÁLLAPOTFELMÉRÉS NÉLKÜL SOHA NEM LESZ SZEMÉLYRE SZABOTT EDZÉS!