Funkciónális edzés – TRX

Fitnesz termünkben megtalálható egy funkciónális edzés végzésére kialakított rész. Itt megtalálható TRX, erőkeret, mászókötél, gyűrű, gumikötél és szalag, koordinációs félgömb, steppadok, medicinlabda, henger, instabil talaj, boxzsák és még más eszközök.

Mi a funkciónális edzés?

A mindennapi természetes mozgásunkat veszi alapul a gyakorlatoknál. Az erő fejlesztése mellett a koordinációs (egyensúlyozó) képességünket is tudjuk fejleszteni. A gyakorlatoknál az izomcsoportokat egyszerre dolgozzuk meg, egységet alkotva.

Kinek ajánljuk?

Mindenkinek, férfinak, nőnek, fiatalnak, idősnek. Ülő szellemi munkát végzőknek, nehéz fizikai munkát végzőknek. Aki erőt, állóképességet, koordinációt vagy éppen fogyni szeretne. Ajánlom prevenció és rehabilitáció és streszoldás céljából is.