Csoportos, zenés teremkerékpár-tréning, jellemzően egy kellemes, csoportos kardió óra, amely fejleszti az állóképességet, a keringési rendszert, segíti a stressz oldást, és keményen segít a zsírégetésben is.

Talán a Spinning® az egyetlen olyan mozgásforma, melyet mindenki kortól és nemtől függetlenül űzhet. Sőt, nincs az a két lábon járó betegség sem, ami akadályozhatna bennünket ebben a sportban. Ha követjük az edző utasításait, semmi nincs, ami bármiféle fájdalmat vagy egészségkárosodást okozhatna nekünk.

Óratípustól függően részt vehetünk Spinning órán, vagy SpinRacing órán is. A zene dinamikája, az egyenes szakaszok, valamint az emelkedők és lejtők kombinálása garancia a felejthetetlen kikapcsolódásra.

A Spinning egyesíti az aerobic és a kerékpáredzések előnyeit:

• egyszerű, bárki számára végezhető (kerékpározás)
• effektív állóképességi edzés (kerékpározás)
• a terhelés intenzitása nagyon finoman szabályozható (kerékpározás)
• ízületkímélő (kerékpározás)
• a zene motiváló hatása (aerobicozás)
• a csoportos edzés élménye, csoportdinamika (aerobicozás)
• az edző személyének motiváló hatása (aerobicozás)

Spinning  Virtuális edzővel!

Nincs időd a Spinning oktató órájára bejönnöd?  Vagy csak jobban szeretnél egyedül tekerni?

Gyere, és tekerj nyitvatartási időben bármikor (8:00 -tól 21:30 -ig)! (Csoportos órák időpontjai kivételével)

Nem kell bejelentkezned, kerékpárt foglalnod!