Célja , hogy megismerjük a céljaidat, elvárásaidat, személyiségjegyeidet, életstílusodat és minden olyan környezeti tényezőt, amely nagyban befolyásolhatja életedet, egészségedet.

Mozgással, táplálkozással, életmóddal az edzésprogram kialakításával és a hosszútávú sikerekkel kapcsolatos tanácsok iránymutatások megbeszélése.